Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 152,73g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Zucchero, Caffè (Espresso), Brioche alla Crema Brioche alla Crema, Tre Mulini Pizza 4 Formaggi . Almuerzo: Pomodori, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Pomodori, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Latteria Bifidus Attivo Noci e Avena. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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