|
сегодня был мини праздник, и в честь него позволил себе превысить норму и поесть торта.. хоть бы на утро не было ожирения третьей степени.....
|
1083 kcal
|
Grasa: 57,45g | Prot: 45,02g | Carbh: 97,15g.
Desayuno: Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Творог 9%. Almuerzo: Cofix Морковный Торт, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. Cena: Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Mixbar Фисташки Жареные. Pasa Bocas / Otros: РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Голден Яблоко. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|