Diario de kyo--, 21 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:

3065 kcal

Grasa: 77,59g | Prot: 339,71g | Carbh: 254,05g. Desayuno: 山芋, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: ゆで卵, 山芋, ヤマザキみたらし団子, マイプロテインインパクトホエイプロテインピーチティー. Cena: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物キムチこくうま. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツグルタミン, サケの魚油, 伊藤園甘くないラテコーヒーとミルク。, バルクスポーツクレアチン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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👍💪

21 sep. 22 por el miembro: Jule Go !


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