Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 61,14g | Prot: 77,57g | Carbh: 219,97g.
Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bal, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Bitkisel Çay. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pişmiş Pazı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Zeytinyağlı Pırasa, Pizza. Pasa Bocas / Otros: Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Protein Tozu, Portakal. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slnyalcn
|