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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰🙃 #Gewicht geht wieder runter, das trotz Nascherei ☝🏻#Ich Trau dem Braten nicht 😁 #Euch ein tollen Tag gewünscht 💕
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 84,34g | Prot: 70,51g | Carbh: 142,16g.
Desayuno: Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Paprika, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pink Lady Äpfel, Almare Heringsfilets in Joghurtsauce. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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