Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 37,45g | Prot: 98,94g | Carbh: 114,91g.
Desayuno: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ミルクプロテイン ココア. Almuerzo: まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, 東急ストア 銀サケ塩焼き, シマヤ だしの素, 味噌, 豆苗, セブンイレブン 小粒納豆, Quaker オートミール. Cena: まいたけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマト, 玉ねぎ, オリーブオイル, セブンプレミアム ボイルむきあさり, ローソン 絹豆腐, 印度カリー子 タンドリーチキン10種のスパイスミックス, パプリカ, キャベツ, エビ. más...
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peso estable
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