Diario de pamseaton, 15 jun. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2011
157,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 76,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2011:
1374 kcal Grasa: 91,32g | Prot: 98,98g | Carbh: 13,75g.   Desayuno: cabbage little smokie tomato greenbean soup. Almuerzo: rutabaga, pams cabbage salad, Ranch salad dressing, Roast Beef. Cena: Colby Jack Cheese, Whole Jalapeno, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: BAKEN-ETS Fried Pork Skins. más...
5121 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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