Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 132,06g | Carbh: 195,78g.
Desayuno: Mele Gala, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Avocado, Zucchine, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Capone. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano, Mele Gala, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Banana. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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