|
в моем рационе никогда нет запретов на еду. Считаю, что чем больше вы будете себе запрещать, тем больше будет хотеться) Запомните, что нет еды от которой мы толстеем) Можно кушать все, если это вписывается в БЖУ. пока поделюсь с вами своими ПП булочками)
|
1458 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 114,28g | Carbh: 103,59g.
Desayuno: Сыр Горгонзола, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almuerzo: Лукум, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мёд, Арахис, Финик, Курага, Изюм, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Natural Bar Coconut. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.petina.03
|