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23 sep. 22
Diario de みふか, 23 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2022:
1308 kcal
Grasa: 41,87g | Prot: 67,01g | Carbh: 173,26g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
なし, セブン-イレブン なめこ汁, 小松菜, キャベツ, トマト, Quaker オートミール, 鹿野ファーム 豚肉ステーキ(スパイシー).
Cena:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Pasa Bocas / Otros:
セブンイレブン 冷やしみたらし団子, バームクーヘン.
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1726 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん プロテイン
22 sep. 22 por el miembro:
みふか
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