|
Cybex 20 mins L3-4
Treadmill 22 mins 3.5-3.6 mph 4-6%
Kick backs 25# 16-14-12
|
1630 kcal
|
Grasa: 26,83g | Prot: 156,79g | Carbh: 170,82g.
Desayuno: baby carrots earthbound farms, bare fruit dried apple. Almuerzo: nonfat cottage cheese, organic apple slices, Lite Blueberry Yogurt, turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: fudge bar healthy choice, steelhead, balsamic vinagrette, shrimp. más...
|
|
3448 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|