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23 sep. 22
Diario de br_e_co, 23 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2022:
3224 kcal
Grasa: 153,80g | Prot: 102,97g | Carbh: 243,65g.
Desayuno:
Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half.
Almuerzo:
Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2945 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
no worries _bre__co
23 sep. 22 por el miembro:
buenitabishop
👍 Buenita!
24 sep. 22 por el miembro:
br_e_co
no problem
24 sep. 22 por el miembro:
mountainman2
Morning MM!
24 sep. 22 por el miembro:
br_e_co
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