Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 86,31g | Carbh: 230,41g.
Desayuno: BOB Hallonsylt, Jordnötssmör, Vitt Bröd. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Couscous (Kokt), Olivolja, Risenta Röda Linser. Cena: Olivolja, Morötter, Vitt Ris, ICA Kikärtor, Saltå Kvarn Mungbönor, Alpro Greek Style Natural. Pasa Bocas / Otros: Oatly Havremjölk, Alpro Greek Style Natural, BOB Hallonsylt, AXA Havregryn . más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jagärviktig
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