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mikeb1982
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24 sep. 22
Diario de mikeb1982, 24 sep. 22
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I want to be at 215 lbs. by Christmas. Every year I dread going to the family Christmas party because that’s when I’ve started gaining my winter weight. Pray for me to stay disciplined and determined.
103,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
13,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2022:
1324 kcal
Grasa: 46,09g | Prot: 61,17g | Carbh: 161,59g.
Desayuno:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee.
Almuerzo:
McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces).
Cena:
Great Value Wheat Sandwich Bread, Trader Joe's Carne Asada, Hannaford Pinto Beans, Imperial 53% Vegetable Oil Spread.
Pasa Bocas / Otros:
Sour Patch Watermelon Slices, Haribo Twin Cherries Gummi Candy.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
That sounds like a totally obtainable goal, You got this 👍
27 sep. 22 por el miembro:
ObeseToBeast123
Thank you for the encouragement!
30 sep. 22 por el miembro:
mikeb1982
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