Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 192,44g | Carbh: 61,56g.
Desayuno: Coles Natural Almonds, Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Lettuce Salad with Tomato, Sirena Tuna with Chilli & Oil. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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