Need to plan weekend meals to avoid overeating.
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 33,98g | Prot: 47,95g | Carbh: 221,54g.
Desayuno: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Jungle Energy Bar Berries. Almuerzo: Cupcake with Icing, Beacon Fizzer, Pyotts Salticrax Original, Nando's Chicken Wrap, Jelly Beans, Beacon Marshmallow Easter Egg, Pineapple, Rice Crackers. Cena: Wrigleys 5 Gum, Rooibos, Brown Sugar, Breakfast Tart (Low Fat), Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|