Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 38,21g | Prot: 105,41g | Carbh: 155,07g.
Desayuno: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Almuerzo: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Баклажаны Тушеные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%. Cena: Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Котлеты из Индейки на Пару, Просто Форель Слабосоленая, Компот без Сахара, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Йогурт 1,4%, Royal Forest Сироп Топинамбура, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Хлеб, Помидоры, Цельное Молоко, Кофе. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|