|
ta osso pra descer dos 82... logo sobe 83 de novo... 😐
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 147,29g | Carbh: 181,62g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão de Forma. Almuerzo: Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Serra Uruguai Feijão Preto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Serra Uruguai Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Patrick Anacleto
|