|
Всем привет 👋
Не взвешивалась с весны, когда весила 54
И вот настал тот долгожданный момент - и та дам 49!!! Да, узнала я это в больнице. Все вокруг говорят, как я похудела, но парадокс в том, что я сама этого не особо заметила. Больше всех за меня волнуется мама, поэтому сейчас я хожу по врачам (на самом деле, проблемы имеются). В общем я рада, правда не ожидала такого. Теперь самое главное - не набрать снова.
А как ваши дела? Поделитесь своими успехами💕
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 37,47g | Prot: 45,56g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Сыр (Школа), Салат из Квашеной Капусты, Чай (Школа), Макароны Отварные. Cena: Обычные Блины, Творожная Запеканка с Изюмом, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Pasa Bocas / Otros: Тушёный Кабачок с Помидором и Яйцом. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|