Diario de Злата Бонько, 27 sep. 22

На фото результат -10 кг. Платье уже большое😁
Стройнею ~ с 19 июля.
Пардон за интерьер, торопилась.
Ещё -7 кг и можно переходить на поддерживающие 1500 ккал🧁
Кстати, за все время диеты ни разу не перелимитила пороговые 1200 ккал, держусь💪

---

1239 kcal

Grasa: 38,03g | Prot: 75,25g | Carbh: 131,19g.   Desayuno: Помидоры Черри, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Дымов Ветчина Княжеская, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Овсяноблин, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Любимая Чашка Молоко 1,5%. Almuerzo: Помидоры Черри, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Nescafe Кофе Nescafe Crema , Grow Food Гороховый Крем-Суп со Шпинатом. Cena: Arnold Sorensen Овощи с Лососем по-Мексикански в Пикантном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...