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2163 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 153,24g | Carbh: 270,87g.
Desayuno: プロテイン, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, フルーツグラノーラ, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. Almuerzo: 山菜, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, とりそぼろ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ. Cena: ブロッコリ, なめたけ, 漬物, 玄米ごはん, キムチ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー チキンのトマト煮. Pasa Bocas / Otros: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 餅, あんこ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. más...
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