Diario de @giisouzagi, 27 sep. 22

bom dia pessoal.
mais uma vez estou eu aqui tentando e recomeçando .. tinha desistido de tudo, e principalmente de mim.. Já sabia que tinha engordado mais e que a caminhada seria maior agora, então já tinha desistido ... mas vou tentar mais uma vez .. confesso que estou bem frustrada e desanimada...

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2022:
762 kcal Grasa: 46,19g | Prot: 43,37g | Carbh: 44,31g.   Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Président Queijo Prato, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...

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Gii, você é a mesma pessoa de 2020. Seu corpo pode estar diferente, mas ainda tem domínio sobre ele. Trabalhe seu emocional. Coloque metas pequenas, tipo 3 a 5 quilos por mês. Em alguns meses chegará ao peso desejado. Curta o processo, substitua todo alimento pronto por natural. Leia, veja vídeos e se inspire aqui nos perfis que já conseguiram. Beba muita água e esteja em contato com a natureza. Logo será outra pessoa 🙏🏻😘💕💕 
27 sep. 22 por el miembro: ROSA 1996

     
 

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