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2284 kcal
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Grasa: 62,04g | Prot: 224,41g | Carbh: 215,10g.
Desayuno: Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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