Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 18,89g | Prot: 70,55g | Carbh: 130,68g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Almuerzo: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ellitha wahyu
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