|
31,3 imc
30,4%G
31,6%M
1843 tmb
11 visceral
64 anos
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2354 kcal
|
Grasa: 45,97g | Prot: 115,63g | Carbh: 358,36g.
Desayuno: Mortadela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão Fresco (Cozido). más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|