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30 sep. 22
Diario de みふか, 30 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2022:
1168 kcal
Grasa: 48,51g | Prot: 73,61g | Carbh: 118,37g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
なし, ぶなしめじ, セブン-イレブン 肉と野菜のうま味 具だくさん豚汁, キャベツ, セブンイレブン 小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Cena:
ポッカサッポロ かぼちゃのポタージュ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Pasa Bocas / Otros:
ローソン 鶏から.
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1646 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
29 sep. 22 por el miembro:
みふか
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