Diario de ira#k, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
283 kcal Grasa: 12,60g | Prot: 12,16g | Carbh: 30,32g.   Desayuno: Помидоры Черри, Ип Мхитарян Матнакаш, Кофе, Овсяноблин. más...
1627 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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