Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 154,09g | Carbh: 242,95g.
Desayuno: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne. Almuerzo: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Castagne, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Noci, Grana Padano Grana Padano, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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