Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 81,39g | Prot: 134,21g | Carbh: 48,32g.
Desayuno: Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Cena: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şeftali. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmetsubasi955
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