Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 153,73g | Carbh: 201,39g.
Desayuno: NaturaSí Fiocchi di Avena , Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Cipolle, NaturaSí Zuppa Legumi e Cereali. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Whey Protein Plus, Fruttil Fruttosio Puro, Pane Multicereali, Granarolo Latte Scremato, Mandarino, Nocciole, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Misura Ciambelline Integrali. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Correr - 13/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eyturtle
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