Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 111,32g | Carbh: 191,29g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. Almuerzo: Lidl Pulled Chicken, Solano Spargelabschnitte, Nudeln (Gekocht). Cena: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Sonnenmais. Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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