Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 54,54g | Carbh: 158,15g.
Desayuno: Habib's Esfirra. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker, Banana. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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