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みふか
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04 oct. 22
Diario de みふか, 04 oct. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2022:
1197 kcal
Grasa: 42,73g | Prot: 70,81g | Carbh: 144,99g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ.
Almuerzo:
モランボン 韓キムチ, トップバリュ 味付めかぶ (40g), ヤマダフーズ 納豆名人, 菜種油, ぶなしめじ, 小松菜, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 豚ロース.
Cena:
森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味, ごま油, トマト, 卵, 玉ねぎ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, れんこん, 砂肝, ホクト エリンギ, キャベツ.
más...
1760 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
03 oct. 22 por el miembro:
みふか
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