Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 43,72g | Carbh: 89,03g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: BonCabe Mie, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nextar Brownies Cookies, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Melon, Beorganik Chia Seed. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ellitha wahyu
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