Diario de barbarasampaiosilva, 12 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015

53 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2015:

1724 kcal

Grasa: 35,10g | Prot: 77,30g | Carbh: 279,70g. Desayuno: Milbona Leite Achocolatado. Almuerzo: Pão de Mistura, Continente Fiambre da Pá, Banana. Cena: Continente Iogurte Magro Morango, Nonna Mia Tagliatelle, Dia Hamburguer de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Amêndoas de Chocolate, Delice Mousse de Chocolate, Milbona Leite Achocolatado, Continente Equilibrio Cereais de Arroz e Trigo Integral, Continente Iogurte Magro Natural Adoçado, Kiwi. más...

1870 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

boa sorte ;)

12 mar. 15 por el miembro: qaz6


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