|
Завтрак на 550 кал. Сто лет не делала овсяноблины, с творожным сыром и паштетом из тунца 🔥 Все еще сложно добирать белок, мышцы долго восстанавливаются и сил что-то вообще нет в последнее время. Добавляю сложные угли, посмотрим.
|
1282 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 72,65g | Carbh: 145,13g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Argeta Супертунец Junior, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Alpro Almond No Sugars, Самокат Хлопья 5 Злаков, Редис, Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . Cena: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashkoval
|