Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 58,69g | Carbh: 158,78g.
Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Vitamina de Banana, Torta de Frango. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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