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SG
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3117 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 208,89g | Carbh: 347,91g.
Desayuno: Lidl Mango, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Alnatura Sauerkrautsaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: REWE Birne Abate Fetel, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch. Cena: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl 10 Mini Frühlingsrollen mit Gegartem Gemüse . Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Jacoby Granatapfelsaft , Red Bull Zero Calories, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee, Jever Fun, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Tic Tac Apple Mix, Feigen. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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