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Day 47
jangan senang dulu ferguso 😅 disyukuri, dinikmati yang penting happy 💪
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 69,01g | Carbh: 95,77g.
Almuerzo: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Teh Manis, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: KFC Dada Ayam, Finna Sambal Bawang, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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