Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 64,19g | Carbh: 83,85g.
Desayuno: Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang Rebus, Selada Daun Hijau. Almuerzo: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellitha wahyu
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