Diario de @patriciacordeiro, 04 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2022:
1057 kcal Grasa: 27,89g | Prot: 91,67g | Carbh: 112,32g.   Desayuno: Nuu Pão de Queijo Pequeno, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Abobrinha Refogada, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Uniagro Amêndoa Laminada, Natural Life Granola Tradicional Light, Swift Frutas Vermelhas , Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Itambé Iogurte Natural Desnatado. más...
449 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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