Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 141,01g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Whole Milk. Almuerzo: White Bread, Ground Beef (Cooked), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Cena: Puerto Rican Style Chicken Fricassee (Fricase De Pollo), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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