Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 125,67g | Carbh: 86,66g.
Desayuno: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Café con Leche Descremada, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Judías Verdes, Huevo Duro. Cena: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
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419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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