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06 oct. 22
Diario de みふか, 06 oct. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2022:
1458 kcal
Grasa: 57,08g | Prot: 78,99g | Carbh: 155,01g.
Desayuno:
ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, コーヒー.
Almuerzo:
日本食研 ステーキソース, キャベツ, セブンイレブン ぬか漬, サラダ, エビフライ, メンチカツ, 豚モモ肉, ご飯.
Cena:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
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1764 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
05 oct. 22 por el miembro:
みふか
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