Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 31,50g | Prot: 83,29g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5% Fett :), Aldi Haferflocken. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Haferflocken. Cena: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Brandt Zwieback. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de piawiegand
|