Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2816 kcal
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Grasa: 73,33g | Prot: 309,17g | Carbh: 222,30g.
Antes del Desayuno: Body Science BCAA 4-1-1, EAA (Solid Nutrition), Body Science L-Glutamine. Desayuno: Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Grapefrukt (Rosa och Röd), Star Nutrition Omega-3, Arla Hushållsost 17%. Onces: Favorit Tonfisk i Vatten. Almuerzo: Äggvita, Äggula, Pureswe Whey, AXA Fiberberikade Havregryn, Russin. Merienda: Pureswe Whey. Cena: Barebells Milkshake Chocolate, Max Grilled Chicken Burger. Después de la Cena: Larsa Grekisk Yoghurt 0%. Pasa Bocas / Otros: Vitargo Vitargo Pure, EAA (Solid Nutrition), Russin, Star Nutrition Omega-3, Body Science BCAA 4-1-1, Banan, Body Science Clear Whey. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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