Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 32,94g | Prot: 21,57g | Carbh: 226,72g.
Desayuno: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Шоколадный Кекс, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кекс, Шоколадный Кекс, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Дубки Колбаса Палермо, Hochland Grunlander Сыр, Яйцо. Almuerzo: Финик, Финик, Рахат Лукум, Рахат Лукум, Финик, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Марбиофарм Гексавитмар. más...
|
|
1318 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 47 minutos, HIIT - 3 minutos, танцы - 5 minutos, пресс - 3 minutos, Hip Dips Workout Lilly Sabri - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, 5 Min Warm Up Routine - 6 minutos, 12 Min Weight Loss HIIT Workout - 13 minutos, get abs in 2 weeks - 10 minutos, Thigh Gap In 7 DAYs! - 11 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de nahzats
|