Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 58,07g | Carbh: 126,49g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Apel Fuji, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kong Kee Egg Tofu, Tempe Goreng. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellitha wahyu
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