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10 oct. 22
Diario de synthesists, 10 oct. 22
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Happy :D ich nähere mich neuen Tiefpunkten
115,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
49,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2022:
1992 kcal
Grasa: 45,48g | Prot: 81,48g | Carbh: 303,11g.
Desayuno:
Milch 1,5%, Naturgut Bio Schoko-Müsli.
Almuerzo:
Weißer Reis (Langkorn).
Cena:
Goldland Blütenhonig, Magerquark, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sonnenblumenöl, Grüne Bohnen, Food For Future Vegane Maultaschen.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Klasse 💪👍
10 oct. 22 por el miembro:
Jule Go !
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