Diario de таня Беларусь, 10 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
823 kcal Grasa: 28,40g | Prot: 64,79g | Carbh: 76,30g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Biedronka Сырок со Вкусом Ванили. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Груша, Яблоко. más...
1846 kcal Ejercicio: мытье полов - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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